편안한 밤을 위한 수면연구소
상쾌한 아침을 위한 첫 걸음

숙면하기

우리는 인생의 약 27년을 잠을 자며 보냅니다.
숙면을 위한 환경과 일상 생활의 개선을 통해 진정한 숙면을 돕는 것이 우리의 목표입니다.


단 5초만에 눈이 떠지는
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    1. 효율적인 수면 시간 알기
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    2. 방을 시원하게 하기(18~22°C)
    방이 시원하면 몸을 숙면의 최적의 온도로 맞춰
    최상의 컨디션으로 일어날 수 있습니다.

    3. 숙면에 필요한 용품 사용하기
    연세대와 2년째 최상의 수면에 대해 연구하고 있습니다.
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    집에서, 사무실에서, 우리는 자기 전 모든 시간을 거의 앉은 상태로 보냅니다.
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